项目

起止时间

时量（分钟）

起床、洗漱

6:30—6:50

20

武术操 晨跑

6:50—7:10

20

早读

7:10—8:00

50

早餐

8:00—8:40

40

预备铃

8:40—8:45

5

第一节

8:45—9:30

45

第二节

9:40—10:25

45

第三节

10:35—11:20

45

第四节

11:30—12:15

45

中餐

12:15—12:55

40

午休预备

12:55—13:00

5

午休

13:00—14:20

80

起床

14:20—14:35

15

武术操

14:35—14:50

15

校园歌声

14:50—15:00

10

第五节

15:00—15:45

45

眼保健操

15:45—15:50

5

第六节

16:00—16:45

45

第七节

16:55—17:40

45

晚餐

17:50—19:00

80

晚自习预备铃

19:00—19:10

10

晚自习1

19:10—19:55

45

晚自习2

20:05—20:50

45

晚自习3

21:00—21:45

45

晚就寝预备铃

21:55

10

熄灯铃

22:00

5